腹肌是吃出來的☀️☀️☀️

當爸之後，在睡眠不足的情況下，肌肉真的是掉了不少😂...

腹肌是吃出來的☀️☀️☀️

當爸之後，在睡眠不足的情況下，肌肉真的是掉了不少😂😂😂

雖然睡眠不是自己能控制的，但飲食就可以自己控制了👏👏👏

⋯⋯雖然說的比做的輕鬆😅😅😅

總之，大家還是要在防疫期間保持運動與健康飲食喔！

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